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预产期计算器 · 末次月经一键算孕周 / 三期 / 到预产期倒计时

输入末次月经首日（LMP）即刻得出预产期（内格勒法则 LMP + 280 天）、当前孕周 w+d、所处三期（初/中/晚）、距预产期倒计时与预估受孕日。支持非 28 天周期自动修正。所有计算在浏览器本地完成，不上传任何隐私数据。

工具介绍

预产期是整个孕期最核心的一个日期：产检频率、唐筛/糖筛时间、分娩准备都绕不开它。临床通用的是 **内格勒法则（Naegele's Rule）**：以末次月经首日（LMP）为 0 点，+ 280 天（= 40 周）即得预产期。本工具除了给出预产期，还会按你当天所在位置：① 计算孕周（w + d 格式）、② 标注所处三期（≤12 周初期 / 13-27 周中期 / 28 周及以后晚期，>42 周归为过期产）、③ 显示距预产期的倒计时天数、④ 按月经周期修正预产期（非 28 天周期会相应提前/推后）、⑤ 预估最可能的受孕日（LMP + 14 天 ± 周期差）。所有计算完全在浏览器本地完成，输入的末次月经日期不会上传到任何服务器。本工具仅供参考，实际分娩可能提早或推迟 2 周，以医院产检 B 超核对为准。

使用方法

  1. 选择末次月经首日（LMP）——就是上一次月经流量开始的那一天，而不是结束的那天。
  2. 如果月经周期不是 28 天（例如常态为 35 天），修改「月经周期」为实际值，预产期会相应后推。
  3. 「参考日」默认是今天，可以改成任意日期以查看过去/未来的孕周情况。
  4. 结果面板立即显示预产期、当前孕周、所处三期、距离预产期还有多少天。

计算公式

预产期（EDD）:
  EDD = LMP + 280 天（28 天周期基准）
  非 28 天周期修正：EDD = LMP + 280 + (周期 − 28) 天

孕周:
  总天数 = 参考日 − LMP（日历天数）
  孕周整数 w = floor(总天数 / 7)
  剩余天数 d = 总天数 mod 7
  显示：孕 w+d （例如 孕 13+2 = 第 14 周的第 3 天）

三期划分（WHO / 中国产科通用）:
  ≤ 12 周（≤ 84 天）：早期（first）
  13 – 27 周（85 – 195 天）：中期（second）
  28 – 42 周（196 – 294 天）：晚期（third）
  > 42 周：过期产（postTerm）

受孕日:
  估计受孕日 = LMP + 14 天（28 天周期下）
  非 28 天周期：+ (14 + 周期 − 28) 天

参考：Naegele F. L. (1836)；WHO Pregnancy Classification；ACOG Practice Bulletin 156.

常见场景

场景 1 · 标准 28 天周期

LMP 2026-01-01，今天 2026-04-20 → 孕 15+5，中期，距预产期 172 天（预产期 2026-10-08）。

场景 2 · 长周期 35 天

LMP 2026-01-01，周期 35 天 → 预产期 2026-10-15（比 28 天基准推后 7 天），这是因为排卵晚 7 天，实际胚胎着床也晚。

场景 3 · 刚过 12 周

LMP 2026-01-01，今天 2026-03-27 → 孕 12+1，已从初期进入中期，这是 NT 筛查的标准窗口（11-13+6 周）。

常见问题

预产期一定准吗？

不一定。内格勒法则预产期只是基于 280 天的统计基准。实际足月产（37 周至 42 周之间出生）占 80% 以上，只有约 5% 的宝宝恰好在预产期当天出生。早期（8–13 周）B 超测量胎儿头臀长（CRL）得出的预产期比 LMP 推算更准，医生通常会以 B 超为最终口径。

月经周期不是 28 天，怎么算？

排卵日与月经周期长度强相关：周期 35 天的人通常在第 21 天排卵（而非第 14 天），所以实际胚胎着床晚 7 天，预产期相应后推。本工具输入「月经周期」后会自动做 (周期 − 28) 天的修正，使结果与实际更接近。周期规律变动较大（例如 PCOS 患者）请以 B 超为准。

孕早/中/晚期是怎么划分的？

按 WHO 和中国产科指南，孕 0-12 周为早期（first trimester，关键器官形成期，流产风险最高），13-27 周为中期（second trimester，胎动出现、相对稳定，产检频率每 4 周一次），28 周及以后为晚期（third trimester，胎儿增重最快，产检频率加密）。超过 42 周仍未分娩视为「过期产」，需要及时与医生沟通。

什么时候开始建档、做产检？

发现怀孕后，建议在孕 6-8 周（月经推迟 2-4 周）到医院做首次超声检查确认宫内妊娠和胎心，孕 12 周左右建档（「大卡」）开始规律产检。NT（颈项透明带）筛查必须在 11-13+6 周之间做，唐筛/无创 DNA 在 15-20 周，糖耐量试验在 24-28 周，B 超排畸在 20-24 周。

算出的受孕日准吗？

只能作为参考。真实受孕日是排卵日前后 24-72 小时内同房且精子成功穿过宫颈黏液与卵子结合的时刻，而排卵日本身就有 ±2-3 天的波动。本工具按 28 天周期第 14 天排卵估算，请不要据此判断生父或做法律推定。

我的 LMP 数据会上传吗？

不会。整个计算只在你的浏览器本地运行，LMP 和所有中间结果都不会离开你的设备。你可以断网使用。

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