🏥健康计算

宝宝身高体重生长百分位计算器（WHO·中国双标准）

基于 WHO 婴幼儿生长标准及中国卫健委 WS/T 423 参照数据，输入月龄、性别、身高、体重即可得出生长百分位与 Z 值，支持早产儿矫正月龄，科学追踪 0-5 岁宝宝发育状况。

基础代谢率 BMR 计算器 · Mifflin + Harris 双公式 · TDEE 5 档活动系数

输入性别、年龄、身高、体重即刻得出基础代谢率（BMR），并按 5 档活动系数计算每日总能量消耗（TDEE），给出减脂/维持/增肌三档建议摄入。支持 Mifflin-St Jeor（推荐）和 Harris-Benedict 两种主流公式切换，全部浏览器本地计算。

预产期计算器 · 末次月经一键算孕周 / 三期 / 到预产期倒计时

输入末次月经首日（LMP）即刻得出预产期（内格勒法则 LMP + 280 天）、当前孕周 w+d、所处三期（初/中/晚）、距预产期倒计时与预估受孕日。支持非 28 天周期自动修正。所有计算在浏览器本地完成，不上传任何隐私数据。

BMI 计算器 · 身体质量指数 + 健康体重区间

输入身高体重即时计算 BMI 身体质量指数，支持公制/英制切换，同时给出 WHO 国际标准与中国卫健委亚洲人群分档对照，以及对应的健康体重区间。全部在浏览器本地计算。